Ads (728x90)

a

7 Makanan Yang Baik Untuk Otak Anak - Hallo sahabat kang emil yang saya hormati, FULL VERSION FREE DOWNLOAD GAMES , SOFTWARE , TEMPLATE , EBOK ETC, kali ini kang emil akan berbagi game atau software yang berjudul 7 Makanan Yang Baik Untuk Otak Anak, Saya telah menyediakan game yang lengkap dengan link download dan crack. Semoga konten game dan software postingan saya tulis ini bisa anda mengerti. Oke, inilah permainan dan softwarenya .

7 Makanan Yang Baik Untuk Otak Anak


Berbagi Ilmu dan Informasi Terkini Dechacare |Tingkat kemampuan berpikir seorang anak umumnya dipengaruhi oleh jenis makanan yang dikonsumsi setiap hari. Perlu diketahui, makanan yang dikonsumsi tersebut akan berpengaruh dalam meningkatkan kemampuan otak. Berikut ini beberapa makanan yang diketahui dapat meningkatkan kemampuan otak seorang anak: 

1. Sereal
Satu mangkuk sereal baik untuk mengawali hari si kecil. Namun kita sebaiknya tetap hati-hati dalam memilihnya karena kini cukup banyak sereal yang mengandung sekitar 50% gula dengan sedikit serat, vitamin, dan mineral. 

2. Telur
Telur kaya akan protein, seng, vitamin A (untuk penglihatan), vitamin D (untuk pertumbuhan tulang), vitamin E (untuk mencegah penyakit), dan vitamin B12 (untuk membentuk sel darah merah). Kuning telur mengandung lecithin yang dianggap penting sebagai makanan otak, yang bersifat baik untuk daya ingat dan konsentrasi karena mengandung zat besi yang penting bagi fungsi otak. 

3. Buah kiwi
Buah kiwi mengandung vitamin C sekitar dua kali lipat dibandingkan buah jeruk dan satu buah kiwi akan memberikan kebutuhan vitamin C harian bagi orang dewasa. Vitamin C penting untuk menyerap zat besi dari dalam makanan. Karena vitamin C tidak bisa disimpan dalam tubuh, maka anak-anak perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C untuk memenuhi kebutuhannya sehari-hari. 

4. Buah pisang
Pisang adalah sumber karbohidrat dengan kandungan energi yang baik. Konsumsi satu buah pisang sebagai cemilan akan membantu anak menjaga tingkat energi dan konsentrasinya sepanjang hari. 

5. Buah-buahan kering
Cobalah untuk mengenalkan buah-buahan kering pada anak-anak, sebagai pudding atau snack ditengah hari. Buah-buahan yang kering diketahui kaya akan zat besi dan juga sumber energi. 

6. Minyak ikan
Beberapa jenis asam lemak tidak dibuat di dalam tubuh dan harus diperoleh dari makanan. Lemak menjadi komponen utama otak. Perlu diketahui, sebagian besar otak terdiri dari asam lemak yang berperan penting dalam fungsi sel-sel otak. 

7. Keju
Keju adalah makanan yang kaya akan zat gizi, protein, dan kalsium yang bersifat baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Keju juga bersifat baik untuk gigi anak karena dapat membantu menetralisir asam penyebab kerusakan gigi.


Article : 7 Makanan Yang Baik Untuk Otak Anak
article Title : 7 Makanan Yang Baik Untuk Otak Anak


Demikian artikel 7 Makanan Yang Baik Untuk Otak Anak

Beberapa game dan software 7 Makanan Yang Baik Untuk Otak Anak, Semoga bisa memberi manfaat bagi anda semua. di post game dan software kali ini.

Anda sedang membaca sebuah artikel 7 Makanan Yang Baik Untuk Otak Anak dengan url permalink https://reemill.blogspot.com/2012/05/7-makanan-yang-baik-untuk-otak-anak.html Semoga artikel Ini bisa bermanfaat.

Post a Comment